Aquagym 

Aquagym

Informations actualisées pour la saison 2022/2023

Qu’est ce que l’aquagym ?

• L’aquagym est une activité physique qui se pratique dans l’eau. Par votre assiduité lors de séances de 45mn,  vous pourrez vous maintenir en forme tout en tonifiant votre corps.

Les bienfaits de l'aquagym?

• Tout d’abord, le corps est plus léger (Merci Archimède!) on est donc plus libre de ses mouvements. La circulation sanguine étant activée, on obtient une meilleure oxygénation bénéficiant aux masses musculaires. Les remous de l'eau provoquée par les mouvements de votre corps provoque un effet massant agréable. Plus les mouvements sont rapides et répétés (formule Aquatonic), plus le massage s'effectue en profondeur.

Nous avons le plaisir de vous proposer l'activité AquaGym sous 2 formes d'intensité:

AQUAFORM :Deux formules "Aquagym" et "Aquatonic"

• Une séance hebdo  (258 euros)
  

• • En diurne:

    • Lundi de 12h15 à 12h55 (complet)
      

    • Samedi de 11h30 à 12h10 (complet)
      

    • Samedi de 12h15 à 13h00

• • En soirée:

• Mardi de 18h30 à 19h10 et de 19h10 à 19h50
  

• Vendredi de 18h30 à 19h10

• Vendredi de 19h10 à 19h50

AquaTonic :

• Les exercices sont effectués sur un rythme plus soutenu, en musique..... AquaFitness/ AquaPower/Aqua-Building.

• Certaines séances pouvant se dérouler dans le bassin sportif (2m de profondeur), savoir nager est un préalable

• En soirée: Une séance hebdo  (258 euros)
  

  • Mardi de 19h50 à 20h30

  • Mercredi  de 19h50 à 20h30  (complet)